största anledningen till att ha framesets är att viss information som meny etc ligger fast, medans brödtext och liknande är scrollbart.
för att åstadkomma detta använder du dig av flytande divvar.
använd css position:fixed;
exempel
<div style="position: fixed; left: 10px; top: 150px; z-index:1;">
<a href="sid1.php">Sid 1</a>
<a href="sid2.php">Sid 2</a>
<a href="sid3.php">Sid 3</a>
</div>